tag:blogger.com,1999:blog-2537913297504898720.post8305579770285098098..comments2023-09-08T15:46:28.395-05:00Comments on Reflexiones de un estudiante de Terapia Física: Ahora tengo eBooks en mi bibliotecaEsteban Bolañoshttp://www.blogger.com/profile/04582995058476697021noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-2537913297504898720.post-89320054647907580842010-06-03T13:34:39.012-05:002010-06-03T13:34:39.012-05:00Solo pasaba a saludarte y a felicitarte por tu blo...Solo pasaba a saludarte y a felicitarte por tu blog.<br /><br />Paola. :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2537913297504898720.post-91601379290695298602010-05-29T10:33:45.922-05:002010-05-29T10:33:45.922-05:00Hola, Ricky,
En el caso particular que mencionas ...Hola, Ricky,<br /><br />En el caso particular que mencionas sobre el ejercicio y la explicación de Kisner y Colby, las fuerzas de compresión, más que las fuerzas de cizalla, probablemente constituyan la mayor parte del problema.<br /><br />Frecuentemente nos olvidamos de que el cuerpo humano, debido al diseño del sistema músculo-esquelético, debe generar un gran nivel de activación muscular para contrarrestar las fuerzas externas, cuyo brazo de momento generalmente sobrepasa en gran medida al brazo de momento de los músculos. En el caso del psoas en el ejercicio descrito, es necesario recordar que un nivel elevado de activación muscular, aparte de oponerse al momento (efecto rotatorio) generado por el peso de las extremidades inferiores, genera también fuerzas de compresión sobre las vértebras, discos intervertebrales y otras estructuras de la columna; Kisner y Colby sí aclaran este punto en su explicación.<br /><br />Hay estudios que comparan el nivel de activación muscular con la magnitud de la fuerza de compresión impuesta sobre la vértebras durante varios tipos de ejercicios abdominales. Para algunos ejercicios, como el ejercicio descrito, la magnitud de las fuerzas de compresión son tan escandalosas que esa información ha llevado a algunos expertos a recomendar que esos ejercicios sean excluidos del repertorio que utilizan los terapeutas físicos con sus pacientes. En su lugar, se proponen ejercicios que consiguen similares niveles de activación muscular pero con menores niveles de compresión.<br /><br />Como dices, las fuerzas son necesarias para una adecuada adaptación de las estructuras músculo-esqueléticas a las cargas impuestas por las actividades que realizamos, pero también es necesario reconocer que las fuerzas desproporcionadas no producen adaptaciones, sino lesiones.Esteban Bolañoshttps://www.blogger.com/profile/04582995058476697021noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2537913297504898720.post-64597587422790581122010-05-28T14:22:20.909-05:002010-05-28T14:22:20.909-05:00Hola Esteban, me parece muy interesante tu blog y ...Hola Esteban, me parece muy interesante tu blog y tus reflexiones. Me estoy especializando en función muscular en España y he leído una nota sobre la función del psoas en las abdominales. Viendo una de tus referencias (Carolyn Kisner y Lynn Allen Colby, Therapeutic Exercise: Foundations and Techniques) no entiendo muy bien cuando dicen que se provocan fuerzas de cizalla. La componente de cizalla en una fuerza no ha hecho nada a nadie! Una excesiva componente de cizalla en una fuerza aplicada a una estructura sí. Pero puede ocurrir con cualquier otra componente de fuerza (compresión o tensil). De hecho, todo tipo de componentes de fuerza serán necesarias para lograr la adecuada adaptación de las estructuras locomotoras humanas, siempre y cuando no excedan nuestra tolerancia. ¿Tú cómo lo ves? Mi correo es: arickytau@hotmail.com Será un placer compartir contigo opiniones. Un saludo! RickyAnonymousnoreply@blogger.com