Brassieres deportivos y biomecánica de los senos (¡Estos gringos ya no saben qué inventar! - Episodio XVI)

En uno de los primeros episodios de esta serie, te hablé sobre un libro dedicado al diseño y ergonomía de la ropa interior femenina, y te conté que yo había leído algo sobre el diseño de brassieres deportivos. Lo que escribí sobre las sandalias y su biomecánica me trajo a la mente este asunto de los brassieres deportivos, el cual está ligado a la biomecánica de los senos durante la actividad física y el deporte. Como en el caso de las sandalias, en dos segundos encontré un montón de información en Google sobre este tema.

Aquí los enlaces a las noticias, uno y dos, que recuerdo haber leído en el sitio web de BBC. Acá más sobre el tema en LiveScience, DailyMail y en otra fuente (el artículo de DailyMail incluye un relato, explicativo y a la vez gracioso, del proceso de análisis de movimiento al que se sometió su reportera). Aquí el enlace a un artículo (en PDF) que se descarga del sitio web de la Universidad de Portsmouth (acá se ve una foto de la configuración de los marcadores utilizados en el sistema de análisis de movimiento que se empleó en este estudio) y a otro artículo en el sitio web de la Universidad de Wollongong.

Leyendo todo esto ahora sé que los brassieres deportivos son de dos tipos, compresión y encapsulación, cada uno con prestaciones particulares. La masa de un par de senos va desde menos de 0.5kg hasta 10kg o más, y su volumen, según esta página, va desde menos de 250ml (una taza) para la copa A, pasando por los 800ml para la copa D (la página no habla de copas más grandes como DD, E, FF, G, H, HH, J y JJ). El movimiento de los senos durante el ejercicio se produce en las tres dimensiones en un patrón de figura de 8, con desplazamiento primordialmente en la dirección vertical, el cual puede superar, en algunos casos, los 20cm. Debido a que los senos no tienen un soporte natural para los movimientos que ocurren durante el ejercicio, y tomando en cuenta que esto no únicamente causa dolor y otras molestias a un número grandísimo de mujeres, sino que también podría causar daños estructurales en sus senos, los brassieres deportivos deben ser diseñados para controlar todos los movimientos descritos en el mayor grado posible (y no únicamente los movimientos verticales como lo hacen algunos brassieres deportivos en la actualidad).

Se ha determinado también que, en algunos países, la mayoría de mujeres no escogen los brassieres adecuados para el tamaño de sus senos, inclusive cuando se trata de los brassieres normales que visten diariamente (esto ocurre por diferentes razones, incluyendo la costumbre que han adquirido de comprar determinados tipos de brassieres, o la noción que tienen algunas mujeres de que sus senos son muy pequeños o muy grandes). De igual forma, se ha observado que aunque los brassieres normales brindan cierto nivel de soporte durante el ejercicio, los brassieres diseñados específicamente para el deporte son más efectivos.

Algunos de los artículos que menciono sostienen que este campo requiere más investigación, y también que sea reconocido como un emprendimiento valioso, dado que busca la comodidad y salud de las mujeres físicamente activas, incluyendo a las deportistas profesionales. Por lo pronto, ya se puede ver a gente ganando premios por dedicarse a este tema; comprar un libro con información sobre cómo escoger brassieres deportivos; consultar estudios publicados (ejemplos: uno, dos, tres y cuatro), algunos de los cuales yo probablemente no lograría comprender; e, increíblemente, algo que nunca imaginé que vería: ¡Un simulador que muestra animaciones de cómo los senos se mueven (en vistas anterior y lateral) sin brassiere, con un brassiere normal y con un brassiere deportivo, según el tamaño de la copa y la intensidad del ejercicio!

Ergonomía canina (¡Estos gringos ya no saben qué inventar! - Parte X)

¡Y otro libro de CRC Press! (acá he mencionado otros).

Hace algún tiempo te conté sobre libros de terapia física de animales. Hoy te cuento acerca de un libro que habla de ergonomía de perros: se trata del libro Canine Ergonomics: The Science of Working Dogs. La descripción de este libro dice lo siguiente:

Providing a complete overview, from physiology to cognition, this is the first book to discuss working dogs from a scientific perspective. It covers a wide range of current and potential tasks, explores ergonomic and cognitive aspects of these tasks, and covers personality traits and behavioral assessments of working dogs. A quick look at the chapters, contributed by experts from across the globe and across the multidisciplinary spectrum, illustrates the breadth and depth of information available in this book.

Puedes ver la descripción del libro en el sitio web de CRC Press, ver algunas de sus páginas en Google Books y comprarlo en Amazon.com.

Innovación y tecnología de la ropa interior femenina (¡Estos gringos ya no saben qué inventar! - Parte II)

Mientras preparaba la entrada sobre los libros de Ergonomía publicados por CRC Press, me topé con un libro llamativo en la sección Ergonomics & Human Factors, subsección Product Design.

Este libro, como el de Tai Chi Chuan, es publicado por autores hongkoneses, pero tiene que ver con el diseño de ropa interior femenina. Su título es Innovation and technology of women's intimate apparel y, según su página de detalles, el libro "describe los principios y el entendimiento científico del tamaño, materiales, patrones, ajuste, confort y consideraciones de salud para conseguir el diseño funcional y técnico de varios tipos de ropa interior femenina".

Aunque yo sí sabía que los fabricantes de atuendos deportivos realizan investigaciones sobre el diseño de los brassieres deportivos (sport bra) para la comodidad de las mujeres que practican deportes, yo no sabía que también se llevan a cabo investigaciones sobre el diseño de la ropa íntima femenina.

Así que, si eres un lector varón de este blog, ya sabes: si alguna vez tu novia o esposa te pesca mirando, absorto, un anuncio publicitario o un catálogo de Leonisa, explícale que simplemente estabas ponderando cuánta ciencia se habrá invertido en la creacción del producto.

Bibliografía para Ergonomía: CRC Press

Muchos terapeutas físicos se interesan por la ergonomía, por lo que hoy te cuento que la publicadora CRC Press ofrece un montón de libros de ergonomía y factores humanos.

El listado completo de libros de ergonomía está en la página Ergonomics & Human Factors. Algunos de los libros que me parecen más interesantes son estos (el primero parece particularmente útil para los terapeutas físicos):

Ergonomics for Rehabilitation Professionals (Shrawan Kumar; 2009) - Amazon.com- Publicadora

Ergonomics for Beginners: A Quick Reference Guide (Jan Dual; 3ra ed., 2008) - Amazon.com- Publicadora

Fitting the Human: Introduction to Ergonomics (Karl Kroemer; 6ta ed., 2008) - Amazon.com- Publicadora

Introduction to Ergonomics (R.S. Bridger; 3ra ed., 2008) - Amazon.com- Publicadora

Biomechanics in Ergonomics (Shrawan Kumar; 2da ed., 2007) - Amazon.com- Publicadora

Office Ergonomics: Practical Applications (Céline McKeown; 2007) - Amazon.com- Publicadora - Google Books

Bodyspace: Anthropometry, Ergonomics and the Design of Work (Stephen Pheasant, Christine M. Haslegrave; 3ra ed., 2005) - Amazon.com- Publicadora - Google Books

Occupational Ergonomics: Principles of Work Design (Waldemar Karwowski, William S. Marras; 2003) - Amazon.com- Publicadora - Google Books

Occupational Ergonomics: Work Related Musculoskeletal Disorders of the Upper Limb and Back (Francesco Violante, Asa Kilbom, T.J. Armstrong; 2000) - Amazon.com- Publicadora - Google Books

Bibliografía para Terapia Física

En esta entrada te daré los enlaces a otras entradas del blog donde recomiendo libros para Terapia Física y otras ramas relacionadas (por ejemplo, Ergonomía y Terapia Ocupacional). Iré actualizando esta entrada a medida que mencione más bibliografía útil para los terapeutas físicos.

Publicadoras

• CRC Press
  
• Elsevier
• F.A. Davis Company
• Lippincott Williams & Wilkins (LWW)

Materias

• Agentes físicos
• Anatomía funcional
  
• Farmacología
• Imagenología

Temas específicos

• Hemofilia
• Terapias complementarias y alternativas
• Vendaje y taping
  

Libros esenciales

• Gait Analysis: Normal and Pathological Function (Jacqueline Perry, Judith Burnfield; 2da ed., 2010)
  
• Kinesiology: The Mechanics And Pathomechanics of Human Movement (Carol Oatis; 2da ed., 2008)
• Mechanisms and Management of Pain for the Physical Therapist (Kathleen Sluka; 2009)
  
• Orthopedic Physical Assessment (David J. Magee; 5ta. ed., 2008)
• Pathology and Intervention in Musculoskeletal Rehabilitation (David J. Magee, James E. Zachazewski, William S. Quillen; 2009)
• Pathology: Implications for the Physical Therapist (Catherine C. Goodman, Kenda S. Fuller; 3ra ed., 2009)
  
• Physical Rehabilitation: Evidence-Based Examination, Evaluation, and Intervention (Michelle H. Cameron, Linda Monroe; 2007)